Her er det yoga for Oslos stiveste menn

ARTIG GJENG: Instruktør Sunniva Egge Sipus med noen av gutta som trener yoga. Fra venstre Ove Ødegård, Rune Nilssen, Preben Wilhelmsen og Henning Ruud.

ARTIG GJENG: Instruktør Sunniva Egge Sipus med noen av gutta som trener yoga. Fra venstre Ove Ødegård, Rune Nilssen, Preben Wilhelmsen og Henning Ruud.

Gjennom hele høsten har Sunniva Egge Sipus trent Oslos Stiveste Menn i yoga på Nordstrandshuset. Og det hjelper.

DEL

NORDSTRAND: - Fremgangen er stor. Jeg ser at de blir mykere, og at de slapper mere av, sier instruktør Sunnivia Egge Sipus.

Sammen med Johanna Fredriksson driver Sunniva Yoga Ki, som blant annet har dette kurset bare for menn.

- Dette er den eneste timen som er kun for menn, og en time i uken er ikke allverden. Men det veier opp for aktivitet og stillesitting, sier Sunniva, som også har yogatimer på Holtet og Ljan.

Med tittelen "Yoga for Oslos stiveste menn" har de klart å lokke 13 voksne karer til Nordstrandshuset hver onsdag gjennom hele høsten.

- En god del menn innbiller seg i hvert fall at de er en god del stivere enn damer, og de har kanskje ikke vært så nøye med å tøye ut i løpet av et langt idrettsliv, sier Sunniva.

For her det mange kropper som er stive og støle etter trening med blant annet fotball og innebandy.

- Dette er et sånt lavterskeltilbud som passer for alle, sier Sunniva.

Yoga kommer i mange forskjellige varianter.

- Mye innen yoga fokuserer på pusten, og om å finne den indre roen, sier Sunniva.

Og instruktøren mener yoga passer utmerket for menn selv om det er flest damer som holder på.

- De fleste kommer for å stresse ned. Løse opp i spenninger, og trene fleksibilitet og styrke, sier Sunniva.

Les også: Hørt om nakenyoga?

Fikk beskjed av kona

Gutta på kuset har ulike motiver for å trene yoga, og Preben Wilhelmsen (47) fikk klar beskjed på hjemmebane.

- Kona sa at jeg måtte komme meg ut på disse bøye -og tøyegreiene, for hun mente at jeg hadde problemer med å knyte skolissene, sier Preben.

Dermed hadde ikke kompisen Rune Nilssen (45) noe valg heller.

- Veldig kult at det bare er for menn. Tror nok det gjorde det lettere å slenge seg med, sier Rune.

- Ser dere noen resultater?

- Å, ja. Fremgangen er stor. Det hjelper, det kan jeg love deg, sier Preben.

Henning Ruud (49) har et litt annet motiv.

- For meg handler det om balanse - og kjernemuskulatur, og det får jeg trent skikkelig her.

Les også: Dette er acroyoga

Artikkeltags