BEINPRESS: Helene Naley Andersen fra Holtet trener beinpress, som ifølge forskere er en øvelse for "folk flest" og som gir stor effekt. Foto: Arild Jacobsen
BEINPRESS: Helene Naley Andersen fra Holtet trener beinpress, som ifølge forskere er en øvelse for "folk flest" og som gir stor effekt. Foto: Arild Jacobsen
VEKTER: Personlig trener Anne Christin Kavli følger med på at Mette Sværen løfter riktig. Foto: Arild Jacobsen
TIPS: Personlig trener Anne Christin Kavli på Evo på Nordstrand gir deg sine beste treningstips. Foto: Arild Jacobsen
Holtet Elektriske har lagt ned butikken på Holtet og satser alt på butikken på Sæter. 6. januar åpner Yogaki yogastudio i lokalene, men dette er midlertidig. Målet er at det skal bli et serveringssted her, hvis kommunen godkjenner bruksendring. Foto: Martin Thorland Jutkvam
PÅ INDUSTRIFELTET: Power Boot Camp holder til på Ryen. Foto: Arild Jacobsen
FULT: Det strømmer på med folk under Evo sin åpningsfest på Bryn senter. Foto: Max Weiby
BEGEISTRET: (F.v.) Instruktør Silja Sundsfjord, daglig leder Lars Christian Seiertsen og Antero Hein gledes over nyåpningen av det nye treningsanlegget. Foto: Andrea Joner Tuft
Tina Hermansen, treningsblogg, Bislett Foto: Vidar Sandnes
Det er for få varmtvannsbasseng Foto: Astropic - pixabay
God balanse og styrke gjør hverdagen enklere. Tove Steig leder an i en øvelse for sterkere ben. Foto: Mariana Myrebøe
ULIKE REGLER: Hver januar opplever treningssentrene en bølge av nye kunder. Klesreglene varierer fra sted til sted. Foto: Thomas Brun/NTB
SPREKE: Spreke seniorer på treningsøkt med Yngvar Andersen. Foto: Privat
KLARE: Atlet Fysio skal gi 800 ansatte på Rosenholm Campus muligheten til kortreist trening og behandling. Fra venstre manuellterapeut Audun Vestmoen, osteopat og massør Erik Solbakken, manuellterapeut og spesialist i idrettsfysioterapi Kristian Brudseth Ruud, fysioterapeut og personlig trener Henriette Svanes, eier og fysioterapeut Espen Calmeyer Hanssen, gruppeinstruktør Anita Tonne og fysisk trener Jørgen Aasen. Foto: Stig Erlend Persson
HOVEDTRENER: Gustavo Vega fra Mexico. Foto: Oslo Volley
Kristin Granum Rosebø slår et slag for trening familien kan gjøre sammen i sommer. Foto: Stig Persson
Stor variasjon i øvelsene, som passer for de fleste. Foto: Line Wadel
Økt belastning styrker skjelettet. Foto: Livsstilspedagogene AS
Hjemmetrening i stua! Foto: Livsstilspedagogene AS
5 om dagen er enklere en du tror! Foto: Livsstilspedagogene AS
Livsstilspedagogene på joggetur Foto: Frode Børud
SPORTY: Simen Holm og Kristine Kjenne håper å inspirere lokalbeboere til fysisk aktivitet og treningsglede. Foto: Livsstilspedagogene
ONSDAGSTRIM: HVer onsdag er det trim for menn på 60+ på Bekkelaget skole. Foto: Arkivfoto: Nordstrands Blad
NYE LOKALER: Manuellterapeut Vegard Ølstørn og fysioterapeut Sverre Barø gleder seg over nye og større lokaler. Foto: Janina Lauritsen
HER: Aktivitetsparken skal ligge på dette grøntområdet mellom General Ruges vei (t.h.) og Paal Bergsvei på Bogerud. Foto: Nina Schyberg Olsen
VEL FREMME: Aamodt-Hansen har ankommet hytta etter en 360 kilometer lang rotur med regn og motvind. Foto: Privat
TRIMANLEGG: Det er Bymiljøetaten som lager dette parkour-anlegget på Ekebergsletta. Foto: Nina Schyberg Olsen
LANGTUR: Arne Aamodt-Hansen skal ro 360 kilometer til hytta i Mandal. Foto: Janina Lauritsen
Aleksander Gamme og Cecilie Skog i buldreveggen. Foto: Karl Andreas Kjelstrup
SPORTY MØTEPLASS: Senterleder Marius Skogsrud sier han vil ha et personlig treningssenter, der de ansatte kan navnene til brukerne. Foto: Janina Lauritsen
BREDT TILBUD: Deltagere av treningsgruppa vil bli tilbudt litt av hvert. Her ved. Bjørn Egeberg, Ole Martin Berge, Dag Eriksen og leder Per Giltvedt.
GRÜNDERE: Brødrene Christian (venstre), Daniel, Fredrik og storebror (på jobb i Brasil) har startet Lia Trening.
_1.JPG?chk=9A6E99)
UAKTUELT: Denne tomten øverst i Paal Bergsvei kan ikke brukes til aktivitetspark. Foto: Nina Schyberg Olsen
TROSSET VÆRET: Brukerne av Manglerud gård treffsenter brydde seg ikke om regnet, her skulle det løpes! Foto: Janina Lauritsen
GLAD I Å TRENE: Margot Alexandersen, Inge Sylveskog, Wenche Ingebrigtsen og Ingrid Grung setter stor pris på både treningen, og den sosiale biten hos gruppa Godt Voksen.
NYE NABOER: Leos lekeland på Ulsrud får nye naboer i «vinkelen». Neste høst flytter etter planen både Mudo Gym og Kampsport AS og laserspillstedet Megazone inn i ledige lokaler i bygget i John G. Mattesons vei 4, som nå eies av eiendomsselskapet Astoria. Foto: Arkivfoto
HVILE: Line Gåsland planlegger sin julekalender, som vil gi en styrketreningsøvelse hver dag frem mot jul. Foto: Svein Brimi
TRENING: Tai Chi har blitt brukt som trening på Krystallen seniorsenter. Her fra mars i år da den frivillige instruktøren Thanh Vuong lærer brukerne Tai Chi. Foto: Arkivfoto: Trine Dahl-Johansen
Nye beskjentskap: Amund Røsås (t.v) og Sveinung Pannberg (t.h) forteller at det er få som kjente hverandre fra før. Men etter to treningshelger er det mange som har blitt godt kjent med hverandre. Foto: Andrine Davidsen